Mathilda Christiansson ▲ foto - outfits - vardag

Idag fick det bli en sån nyttig och god frukost. Jag har aldrig riktigt ätit något liknande och min mage är helt proppmätt. Inte en lucka med ledigt utrymme finns. Det fick bli en spenat smoothie och två knäckemackor med keso och avokado skivor. MUMMA. 

 

Det fick bli en alldeles för sem frukost men godare har jag nog aldrig stoppat i mig. Det slår till och med bananpannkakor och det är inte många maträtter som slår det. 

Idag fick det bli en annorlunda frukost bestående av kvarg, keso och yoghurt toppad med banan skivor, fullkorn flingor med torkade jordgubbar och frysta hallon. SÅ gott och SÅ nyttigt! 

 

 

 

Så. gott. Blev runt 6 stycken bananpannkakor och det satt som en smäck. Magen är mätt och belåten, lika så mitt humör. Bananpannkakor med hallon, sirap och en klick jordnötssmör kan vara det bästa som finns. Ingening slår det. Dreglar bara jag tänker på det och ändå är jag propp mätt. Underbara söndag! 

 

1 hel banan

2 ägg 

1 msk kvarg

1 dl havregryn 

1 tsk vaniljsocker

 

Mixa ihop allt och stek tillsammans med en ultaliten smörklick! 

 

Det fick bli bananpannkakor som jag var minst sugen på men kände att jag behövde. Tog lite sirap på också för att få det där söta, helt sjukt hur sötsugen jag har varit den senate veckan, Tur att man bara är det en gång i månaden! Banan och hallon fick toppa pannkakorna och det har aldrig smakat bättre. LYCKA! ♥

 

Idag gjorde jag en lite annorlunda gröt till frukost. Jag kände också att jag var extremt sugen på ägg efter igår så en ägg macka vid sidan om gröten fick det bli. 

 

Recept på gröten: 

 

 

Häll allt tillsammans i en kastrull och låt koka och rör om hela tiden så den inte bränns. Toppa med äppelmos och hallon. Kan lova att magen kommer tacka er, mätt och belåten på massa nyttigheter och bra saker för just magen! 

Vilken underbar dag! Gick till skolan idag vilket landade på 45 minuter. Skolan ligger endast 5 km från hemmet mitt så det var en perfekt runda en solig morgon som denna. Var dock väldigt svettig när jag kom fram vilket var lite mindre trevligt, håret blev flottigt och genast blev humöret lite sämre. Men har man underbara klasskamrater som muntrar upp en så löser sig allt! 
Dagen har gått fort men långsamt på samma gång och som tur är hann jag med allt på min lilla lista! Skolan, gymmet och 3 timmars jobb. Älskar när allt går som planerat! 

 

Nu är jag hemma och försöker disskutera med far min om hur veckan ska se ut. Vi ska storhandla idag och vi har nog skrivit ner minst 70 saker som måste inhandlas.. Lite överdrivet men är det stohandling som gäller så är det! 

Nej nu kallar duschen och sedan blir det middag. Hoppas ni haft en underbar dag fina ni! ♥

 

 

 

 

 

God morgon! Eller borde jag säga förmiddag? 

 

Jag har nog aldrig varit så här mätt någon morgon. Tog några amerikanska plättar med banan och hallon till frukost vilket gjorde susen men nu känns det som att magen ska svälla upp till en atombomb. Helt sjukt hur man kan få i sig så mycket mat. Tog ett glas mjölk också, laktosfri såklart och det var bland det godaste jag har druckit på länge. MUMS. 

Innan frukosten så tog jag en PW på en timme ungefär, perfekt start på morgnen. Gick upp, bytte om jag så gick jag ut på en promenad med hörlurarna i öronen. Så himla skönt, känner en av jäkla massa träningsvärk i benen/rumpan och magen framförallt. Man måste älska sånt! 

 

Idag väntar några timmar på jobbet och sedan tar jag mig till gymmet för ett ryggpass. Senare ikväll bli det kubb och grillning som avslutning på ledarutbildningen. Blir nog en bra dag det här. Måste dock försöka trycka in lite plugg då jag har ett prov som ska skrivas imorgon, det är mindre kul. Nej nu måste jag röra på mig, har inte duschat än eller fixat mig eller någonting och det måste jag hinna med! Hörs senare under dagen ♥

 

 

Så gott! 

Tänkte att jag kunde berätta lite och visa i bilder hur mina frukostar ser ut. För det mesta så väljer jag ALLTID samma sak på vardagar varje dag. Helgerna kan dock se lite annorlunda ut då man kan ta en sovmorgon eller så ska man iväg någonstans eller så är man bara hemma och tar det vanliga. När jag vill lyxa till det lite så brukar jag göra bananpannkakor eller havrepannkakor. Beror på hur jag känner mig och lite så. På söndagar då jag får äta vad jag vill kan det bli en liten toast till ett glas jucie och kanske lite frukt på det. Om inte annat så brukar lite äggröra och bacon också kunna åka ner i magen. Men som sagt, på vardagar är det andra bullar. Då blir det nästan varje dag en tallrik gröt. Jag har aldrig gillat gröt innan men en kompis sa att det var nyttigt och med rätt saker vid sidan så blir det riktigt smarrigt! Jag började med att testa med mjölk vilket fungerade super bra för min del, men enda sen jag slutade med laktos så har hemmgjord äppelmos med kanel gjort susen. Idag fick det dock bli lite annorlunda då vi hade ett äpple som just jag var tvungen att äta. La det tillsammans med gröten och moset med lite kanel på toppen och satan vad gott det blev! Får kanske börja med det lite oftare.  

Till gröten så brukar jag koka två ägg och plocka bort äggulan för det är proteinet jag vill åt, speciellt på morgonen. Till det brukar ett glas vatten kunna dyka upp beroende på om jag är sugen på. Men för det mesta blir det endast havregrynsgröt med hemmagjord äppelmos och kokt äggvita! Perfekt start på dagen, speciellt om man tänker efter hur mycket protein det innehåller. PERFEKT. 

 

Kännr mig tom i hela kroppen när jag inte får köra kondition. Min häl tar bokstavligen död på mig, hur kan man få så himla ont?! Hälseninflamation kan vara bland det värsta som finns. Tog mig i alla fall till gymmet och körde 45 minuter styrka både mage och rumpa. Blev väldigt svettigt i slutet vilket jag gillar`t! Nu får vi hoppas att träningsvärken vill dyka fram! 

 

Dagen har rullat på bra men mycket skratt och värma raster. Satt i solen så mycket som jag kunde idag och herre vad varmt det blir efter ett tag. My gosh, älskar det! Fick bli en liten spontan shopping efter skolan också, ett grått linne som kommer passa perfekt till mig cristalbra. Herre min skapare vad jag är lycklig! 

 

Plankan 5 x 60 sekunder 

Plankan med ett ben i luften 3 x 60 sekunder 

Magövningar med hantlar (bilder kommer) 6 x 10 reps 

Situps 20 x 5 reps 

Hopprep 10 minuter 

Rumpmaskin 10 x 5 reps 

Utfallsteg 10 x 5 reps 

 

 

 

Jag har nog aldrig varit med om en större hamurgare. Och det värsta är att jag fick i mig hela plus lite pommes vid sidan om. Min skapare vad min mage är arg på mig just nu. Men så kan det gå ibland, söndag är det som tur idag så jag känner ingen ångest för det! Får hoppas att jag får i mig lite yollibox sen bara. Har längtat hela veckan efter det så lite borde jag få i mig. 

 

Annars så har dagen rullat på med att sitta i soffan, kolla vad som händer på internet och tagit en sovtur. Älskar att bara sitta inne och mysa, perfekt att det regnar ute då! Imorgon blir det i alla fall andra bullar, dags att gå in till sina vanliga rutiner. Känner lite lätt panik inför det... men om en vecka igen så, då jäklar är jag värd lite mer än vad jag har fått i mig idag. Längtar! 

Nu blir det dags för en film och sen ska jag titta lite på SO:n som vi har prov på imrogon. Alltis ska jag lyckas skjuta upp allt till kvällen, speciellt nu när skolan snart är slut. Bara en skolvecka kvar, det överlever jag. 

Bästis, maten och ett glatt humör är på plats, allt som saknas nu är ett par pinnar och sedan kan vi hugga in! Sushi är något som vi båda skulle kunna leva på bokstavligen, så en familjesushi på 30 bitar fick det bli denna lördag! I kylen väntar sedan en liten efterrätt bästis har bakat åt mig... Så snäll hon är! 

 

Champions league finalen börjar snart också och vi sitter här taggade än någonsin (inte jag) för att få se en rikigt bra fotbolls match. Hemma ensamma är vi också så här ska det firas om rätt lag vinner! 

Hoppas ni får en helt underbar lördagskväll, PUSS 

Efter en liten PW ute i det fria hämtade jag upp mitt paket och vände sedan hem igen. Maten stod på bordet som vanligt och man blir alltid lika glad för det. Mycket mycket god mat blev det idag så nu känner man att matkoman är på väg. Magen är mer svullen än någonsin vilket oroar mig men borde inte vara någon fara. Annars så har jag och katten min gosat upp i soffan för film. Filmen rullar på tv och det går inte att släppa ögonen från den. Läskigt bra.. Snart är det ändå dags för lite efterrätt (frukt och yoghurt för min del) och sedan en lång lång PW med med en fin vän. Men det är om ett tag det. Nu måste jag vila lite, maten måste få slämta och lägga sig ordentligt innan jag spry. Bokstavligen.