Gårdagens träning
Crosstrainer - 20 minuter
Löpband - 20 minuter
Magövning - 10x3
Rumpövning - 10x5
Utfalls steg - 10x3 båda benen
Djupa knäböjd med 4kg hantlar - 10x4
Benövning på maskin - 20x2
Armövning på maskin - 10x2
Plankan - 2x1 minut
Lite så här såg min träning ut igår, en väldigt slapp träning men jag kan säga er att det känns idag. Älskar att kunna gå till gymmet och få träningvärk! Love ♥
Attack - kex choklad
Har ni också hört om att kexchoklad ska vara rikigt bra efter att man tränat? Jag fick reda på det här om dagen och tror faktiskt att det ligger något i det. Jag var tvungen att fråga far min och han sa att det är nästan lika bra som att tycka i sig banan, man får i sig socker, energi och snabba kolhydrater. Precis vad som behövs efter en träning. Jag inskaffade mig tre stycken innan vi tog oss till gymmet och jag måste säga att dom var goda. Jag åt dock bara en efter, man vill ju inte få en sockerchock! Jag plockade i alla fall på mig en hasselnöt, milk och cocco. Får hoppas att milk och cocco är goda dom med.
Chokladbollar recept
Jag och min syster fick ett litet rycket och började baka chokladbollar. Efter massa kladd och lite små bråk så är dom nu klara. Vi får hoppas på det bästa nu! Jag tänkte också dela med mig av vårat speciella recept vi alltid gör!
Ingredienser:
♥ 100 g margarin (gärna rumsvarmt då blir det lättare att mosa in)
♥ 2 dl strösocker
♥ 3 dl havregryn
♥ 3 msk kakao
♥1 tsk vaniljsocker
♥ 3 msk kaffe (ska vara kallt)
♥ Kokos eller pärlsocker
Gör så här:
1. Rör samman margarin och socker till en porös konsistens.
2. Tillsätt övriga ingredienser och arbeta ihop till en deg.
3. Strö ut kokos eller strösocker på en tallrik.
4. Forma degen till bollar och rulla dem i kokosen alternativt strösockret.
5. Placera chokladbollarna i kylskåp eller sval och låt stelna.
Klart! Hoppas att ni testar göra dom, bättre chokladbollar kan det inte bli!
New body
Jag måste tipsa er om världens skönaste och mest bekvämaste sport bh någonsin. Den kommer från New body och är helt underbar. Strech vilket gör att den är lätt att ta på och av med sitter taghit när man väl har den på. Dock passar den bara för de som har större bröst eftersom tyget är väldigt slappt. Så det gäller att titta vilken kupa du har för att sedan lättre se vilken storlek som passar dig! Jag säger det, ni kommer inte att ångra er.
Lillen där
Ikväll kommer jag att förbereda mig för en innebandy match. Taggad kan jag inte påstå att jag är men kul ska det bli. Att få spela den sporten jag älskar är bara en massa plus. Jag ska hjälpa pappa med maten och sedan byta om, måste hinna se Grey`s innan jag drar också, mycket vikigt!
Djävulen bär prada
En rikigt rikigt bra bok för er som är modeintresserad. +++ av +++++ får den av mig! ♥
Lårhöga
Någonting som, jag har märkt är väldigt inne nu är lårhöga stövlar/stövletter. Själv tycker jag att det är sjukt snyggt och skulle lätt vilja äga ett par. Dock vet jag inte om det passar mig.... får nog åka in till stan och se om jag hittar några. Helst svarta. Jag kommer då matcha det med tunna tunna strumpyxor, en enkel svart klänning och min nya jacka Kenza 10! Åå så snyggt det låter i mina öron. :)
Iphone case
Jag tror redan att jag har visat er det här skalet men det skadar inte att göra det en extra gång! Jag får så sjukt mycket komplimanger (vilket jag tackar och bockar för!) om skalet att jag tänke ta och berätta vart jag har köpt det i ett inlägg.
För n¨gon miut sen kunde jag namnet på affären men det står helt stilla just nu. Alla fall antingen kan ni gå till nymobil.se och hitta ett liknande fast i rosa eller så tar ni tunnelbanan in till T-centralen och går till en liten liten affären som är precis mitt emot Åhlens. Den ligger på samma sida som tunnelbanan, så det är praktiskt sätt bara att gå rakt fram så kommer ni dit. Den är lite gömd så det gäller att ett öga extra öppet så ni inte missar affären!
Inbakad fläta
Ser nästan ut som bröllopsbilder haha....
Denna enkla och snygga frisyr kör jag på idag. Jag ska nämligen på bort nu vid 11 för ett möte och vill ju inte se allt för slaskig ut. Så det fick denna enkla frisyr, super skön och går snabbt att fixa!
TIPS PÅ SNYGGA SKAL TILL IPHONE
Var inne på datorn och försöker leta efter ett/flera nya iphone skal och hittade en grymt hemsida med rikigt snygga iphone skal! Dock finns det såna här i en liten liten butik inne i stan för mycket bättre pris men det känns som att dessa har bättre kvalitè! Ni hittar i alla fall skalen på nymobil.se.
Moppekurs
Fick en eller nej, fick flera frågor för någon vecka sen om jag inte jag kunde göra ett inlägg om moppekusen som jag går! Och mitt svar till det är självklart, jag hjälper och delar gärna med mig så mycket som det bara går!
Så moppekurs alltså. Jag fick det i födelsedagspresent av min mamma och pappa och ska snart köra upp och ha mitt teoriprov. Än så länge har jag bara tagit mina teori kurser där de går genom allt man behöver kunna till både provet och uppkörningen så anteckna ALLT de säger är mitt tips. Sen är det bara att sitta och rå plugga till du känner att du kan allt! Och med det menar jag inte att du ska sitta med huvudet i boken i timmar utan ta det lugnt för tänka och memorera men framför allt anteckna. Det kommer du långt med.
När det kommer till uppkörningen så har jag absolut ingen aning om hur det går till. Jag har min första körning nu på söndag och trafik körningen på onsdag. Det är väldigt viktigt att klara uppkörningen för att få fortsätta och boka tid samt göra teoriprovet. Teoriprovet går ut på att du ska svara på 70 frågar men kan du kan dock bara få 65 som max poäng. Det är för att fem av dessa 70 frågor är bara test frågor, du har ingen aning om vilka frågor det är vilket gör allt mycket svårare. För att få godkänt måste du ha minst 52 rätt och du får veta redan efter du svarat på sista frågan om du har klarat det eller inte! Så har du klarat provet kan du i princip gå ut sätta dig på moppen och köra hem. Simpel as that! Kom ihåg att provet görs i en jätte stor dator sal och frågorna är precis som en vanlig fråga dock med 2-4 svars alternativ du kryssar i!
För er som undrar går jag i Förarskolan som ligger i globen! Helt underbara människor där så jag tipsar er starkt om det mopedskolan!
Nu hoppas jag att ni har fått liiiiite mer koll på det här med mopedkurser osv, som sagt jag är inte en expert på att förklara!
Kom ihåg också att ni ska välja AM ( klass 1 ) och inte klass 2. Skillnaden är att klass ett är en moped som kan gå upp till 45-50 km/h och klass 2 kan mopeden bara gå upp till 25 km/h, mopeden får också bara åka på cykelbanor eftersom att den går så långsamt!
Längtar till sommaren som alla andra, då man kan åka ut på moppen med kompisar och killar! Åå älska.
Vinter jacka
Håller på att leta för fullt efter en snygg men ändå varm jacka till vintern. Det är inte lätt inte men för mig lutar det mer åt en kort kappa med pälsluva eller en dunjacka med pälsluva. Helst i någon blå eller beige färg eller en hel svart. Grå är det inte heller något fel på. Dock har jag så mycket jackor så det känns lite onödigt att behöva klicka hem ännu en... Vi får se hur det blir helt enkelt, här är några som jag hittade nyss som skulle sitta fint denna vinter!
Jeansväst
Igår hade jag som sagt på mig en jeansväst som jag klippt själv. Förvandlade en extremt ful jeans klänning (?!) till en rikigt snygg väst! Jagsom har varit på jakt efter en mörkblå väst och nu fick jag den gratis ist. Den kommer helt klart att bäras av mig mycket nu i höpst. Känns som att jeansväst är det man ska ha nu, speciellt till ett vitt linne och svarta jeans samt silver smycken. Att ha den till en kortkläing och strumpbyxor kan vara snyggt också! Lek lite med kläder ni inte avänder eller tycker är fula hemma, för något fult kan bli snyggt med hjälp av en sax!
Så här blev resultatet i alla fall, hoppas att bilder inte blev allt för dåliga nu...
"Sugarfree" shoe
Åå.. jag är heltkär i de här! Så himla fina. Speciellt de korallfärgade! Bruna ben, vita shorts, virkat linne och de här skorna! Kääääärlek! Ska nog betälla denär jag får min lön, låter som en perfekt idè i mina öron!
Escada
Jag är inget stort fan av Escada men jag måste säga att dessa två små söta parfymerna från Ecsada luktar så ortoligt gott! Speciellt den rosa. Jag vet att alla har dom så det skadar väl inte att man själv kommer in i mängden? Den lukar sommar... vilket jag gillar! Kommer att användas mycket nu i år!
Stylegodis
Tänkte tipsa er om denna sida som jag hittade på en tjejs blogg för inte så länge sedan. De har helt grymma kläder, accessoarer och skor samt väskr och mycket mer! Klicka in vetja och se själva vetja!
torrt hår?
Då ska jag tipsa er som denna produkt. Det är som balsam fast den innehåller en sort olivolja som är riktigt bra för torrt och skadat hår som tillexempel mitt. Ha det dock inte i hårbotten då du riskerar att få fettigare och smutsigare hår snabbare. Så sätt upp håret i en toffs och ta tag i håret och massera in "balsamet". Efter två månader kommer ditt hår vara som nytt!
Finns att köpa hos frisören samt olika butiker!
Finns att köpa hos frisören samt olika butiker!
Skönhetstips - olivolja i håret
Det här är ett tips jag fick av min frisör i fredags så jag antar att den fungerar!
Jag tyckte att mitt hår var jätte slitet och dött men sanningen är att jag har torrt hår. Det vill säga att det ser slitet ut fast det egentligen inte är det. Då fick jag tipset att ha i olivolja i håret i ca 30-40 minuter 1-2 gånger i veckan för att få håret att "mjukna upp" och bli friskt. Efter 2-3 månader ska det vara som ett helt nytt hår. Jag tror att det här fungerar men jag är samtidigt lite osäker eftersom att olivolja är väligt fettigt så man får absolut INTE ha det i hårbotten. Då ser det inte ut som att du har duschat. Hårbotten blir extra fettigt och det är det man vill ha bort när man ducshar. Alla fall, jag håller på att testa det här så om ca. 2 månader kan jag berätta om det har blivit någon skilland eller inte. Men ett tips är att testa själva, det är inget man förlorar på!
Hittade en före och efter bild som visar resultatet väldigt bra!
Jag tyckte att mitt hår var jätte slitet och dött men sanningen är att jag har torrt hår. Det vill säga att det ser slitet ut fast det egentligen inte är det. Då fick jag tipset att ha i olivolja i håret i ca 30-40 minuter 1-2 gånger i veckan för att få håret att "mjukna upp" och bli friskt. Efter 2-3 månader ska det vara som ett helt nytt hår. Jag tror att det här fungerar men jag är samtidigt lite osäker eftersom att olivolja är väligt fettigt så man får absolut INTE ha det i hårbotten. Då ser det inte ut som att du har duschat. Hårbotten blir extra fettigt och det är det man vill ha bort när man ducshar. Alla fall, jag håller på att testa det här så om ca. 2 månader kan jag berätta om det har blivit någon skilland eller inte. Men ett tips är att testa själva, det är inget man förlorar på!
Hittade en före och efter bild som visar resultatet väldigt bra!
Hej Sthlm
Ännu en klänning
Funderar på denna som avslutningsklänning. Tycker faktiskt att den är super fin om jag ska vara ärlig, enkel och mönstrad. Precis som jag vill ha det! Orkar ej att det finns så mycket att välja på men samtidigt inget alls. Dö då skolavsluningar.
